14th Feb – Look after your heart & send a hug day


This time of year, we start to think of courtly love, which is lovely for those in a loving caring relationship, but Saint Valentine was also the patron saint of Terni, epilepsy and beekeepers, which has nothing to do with courtly love really…( 🎶 Honey, Honey! 🎶)

Looking after your heart; can mean a lot of things. Here our some of our thoughts:

  • Look after your mental well-being: How can you help fill other people’s cup when yours is empty

  • Visit the people who bring you joy, who are a balm to your heart in times of need

  • Offer to help someone who deserves a break, support or being told how well they are doing


As the name of our project implies, we are quite fond of hugs and in our last newsletter, we shared the step-by-step guide to making a hug t-shirt, that can be sent to friends and family.

We have now been able to make a video with some lovely volunteers, which we have put below and you can find it on our website and YouTube page.


Should you wish to have us round with the Hug Booth or want to organise a “Flash-Hug Even yourself, please don’t hesitate to get in touch!

FR :

À cette époque de l’année, on commence à penser à l’amour courtois. Ce qui est beau pour ceux qui entretiennent une relation amoureuse et attentionnée. 

Mais Saint Valentin était aussi le saint patron de Terni, de l’épilepsie et des apiculteurs, ce qui n’a vraiment rien à voir avec l’amour courtois…
🎶 Honey, Honey !🎶)

Prendre soin de votre cœur peut aider en beaucoup de choses. 

Voici quelques-unes de nos pensées :

  • Prenez soin de votre bien-être et de votre avez pas l’énergie

  • Passez du temps avec les personnes qui vous apportent de la joie, qui sont un baume pour votre cœur quand vous en avez besoin

  • Proposez d’aider quelqu’un qui a besoin d’aide, d’une pause ou de soutiens

Comme le nom de notre projet l’indique, nous aimons beaucoup les câlins et dans notre dernière newsletter, nous avons partagé le guide en photos pour réaliser un t-shirt câlin, pour l’envoyer à ses amis ou à sa famille.

Si vous souhaitez nous inviter avec notre cadre ou si vous souhaitez organiser un événement « Flash-Hug », n’hésitez pas à nous contacter !