✓ Offer to cook for a friend or family member. ✓ Make a cup of tea for a friend or family member. ✓ Help with a household chore at home or for a friend. ✓ Host an informal get-together and invite your neighbours to get to know each other. ✓ Tell someone you know that you are proud of them.”
The benefits of kindness are:
✓ Improves memory and the ability to learn new things. ✓ Helps maintain good morale thanks to the production of serotonin, one of the hormones of happiness. ✓ Helps to have a good social network. ✓ Helps us to have a better opinion of ourselves
These are all wonderful options with more on theRandom Act of Kindness website,should you need some inspiration.All the best to you and yours and hugs all round!
We find it important to offer and not impose, consent is everything. An act of kindness without consent can feel invasive and not be received in the way it was intended. #GTWAH
FR:
Qu’est-ce qu’un acte de gentillesse ?
Selon la Fondation de la santé mental, il peut s’agir de
✓ Proposer de cuisiner à un ami ou à un membre de la famille. ✓ Passer le temps d’un café avec quelqu’un. ✓ Aide à une tâche ménagère à la maison ou pour un ami. ✓ Organiser un moment convivial et inviter vos voisins à faire connaissance. ✓ Dites à quelqu’un que vous connaissez que vous êtes fier d’eux.
Les bienfaits de la gentillesse sont:
✓ Améliore la mémoire et la capacité d’apprendre de nouvelles choses. ✓ Aide à garder un bon moral grâce à la production desérotonine,un des hormones du bonheur. ✓ Aide à avoir un bon réseau social. ✓ Aide à avoir une meilleure opinion de soi-même
Un acte de gentillesse sans consentement peut sembler envahissant et peut ne pas être reçu comme prévu.
Nous trouvons importantd’offrir et non d’imposer de l’aide ou du confort, leconsentement est tout.
